保健品吃吃更健康？服用还需悠着点！_保健品、食品

时间: 2024-02-29 22:19:32 | 作者: 保健品、食品

龙年伊始，不少人也开端了新一年的强身健体方案。服用保健品是许多小伙伴的挑选，可是，保健品能够随意服用吗？

今日，咱们就约请上海交通大学医学院隶属瑞金医院药剂科副主任、上海市执业药师协会副会长兼药学科普专委会主任委员石浩强，来为咱们科普一下。

我国的保健（食）品，指适宜于特定人群食用、具有调理机体功用、不以治疗疾病为意图，且对人体不发生损害的食物。

药物，是专门用来治疗和治好疾病的化学物质，具有药效和不良反应的两层特点；而保健品，不能用来治疗任何疾病。

但有些人不只每天服用多种保健品，并且剂量较大、长时间服用。那么，保健品是不是真的多多益善呢？

答案是否定的。膳食弥补剂，假如超越每日引荐摄入量且长时间服用，或许有害健康。

比方，不少人会挑选服用维生素C泡腾片提高免疫力，但过量服用（每天2~3片乃至更多），会导致腹泻、胃肠紊乱、草酸和尿酸排泄量添加等不良反应。

比方，血色素冷静病（一种遗传性铁代谢妨碍性疾病）患者，不宜服用含铁弥补剂，否则会添加肝病等并发症的危险。

尽管许多保健品声称成分“天然”，但并不代表“肯定安全”。尽管购买并不是特别需求医师处方，仍主张在服用之前咨询医师或许药师是否适宜。

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